Voetbal@Home

Hoe maak ik een slalomparcours thuis? (u6 - u13 aanpassen volgens niveau)

  • Verzamel wat materiaal thuis (bv. borstelstok, bloempot, speelgoed, tafel, stoel, kegeltjes, ...) en maak je eigen slalomparcours.

  • Laat je kind zelf ook het parcours in elkaar knutselen. Dit kan al een leuke activiteit op zich zijn.

  • Vervolgens kan je ze leren om zelf zijn/haar tijd te chronometreren.

  • Slalom 5x door het parcours. Kan je je eigen tijd verbeteren?

  • Hoe ouder je kind, hoe moeilijker het parcours.

Opdrachtjes voor U6 / U7 / U8 (techniektraining)

  • afwisselen L en R voet
  • Enkel R-voet
  • Enkel L-voet
  • Step-on
  • kappen binnenkant voet
  • trappen op doel (of muur)
    links en rechts
  • hoog trappen met wreef
  • dribbelen (tikken L, trappen R en omgekeerd)
  • Schaarbeweging
  • V-step

Kappen en passeerbewegingen (niveau  u8 - u13)

Niveau 1 - basis

voet op de bal en met de voetzool achteruit trekken

Kap en direct met buitenkant andere voet de bal meer zijwaarts tikken.

R-zool op bal, terugtrekken, met buitenkant R naar R, met L overstap en met binnenkant R terug naar R spelen

achteruit trekken met rechts en binnenkant rechts achter steunbeen

Pull-spin, bal onder de voetzool achter je steunbeen en met andere voet meeslepen

overstap met ene been naar buiten, meenemen met buitenkant andere voet.

Kappen met binnenkant voet achter steunbeen

Turn-spin, bal onder de voetzool voor je steunbeen mee trekken.

Niveau 2 - uitdieping

Bal met binnenkant L en R heen en weer tikken, bal stoppen met L en dan met R achter steunbeen tikken en weer met R spelen voor het steunbeen

Bal met de binnenkanten van linker- en rechtervoet heen en weer tikken naar de kegeltjes en draaien achter het steunbeen met een afrolbeweging

Bal met binnenkant links en rechts heen en weer tikken, overstap en met dezelfde voet ca. 20 cm. afrollen naar buiten enz…